CANTO TERAPIA Autrice: Debora Quattrini
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Recentemente scienziati, fisici, medici e ricercatori hanno espresso maggiormente il loro interesse per il canto e gli effetti benefici che produce a livello psicofisico. Cito alcuni pionieri di importanza rilevante, come A. Tomatis medicolaringoiatra, inventore dell'audiopsicofonologia che ha dedicato la vita alla ricerca in materia vocale, M.Odent ginecologo di fama mondiale, esperto della nascita e dei fenomeni relativi ad essa, Emilio Del giudice, fisico di casa nostra recentemente scomparso, che in varie conferenze esprimeva in modo esemplare il concetto di risonanza.
Al di là delle dimostrazioni scientifiche, è facile porsi la domanda: "Perché cantare o ascoltare una bella voce mi fa stare bene?"
Cantare è naturale come bere un bicchiere d'acqua, fa parte delle nostre funzioni fisiologiche, da bambini si
canta naturalmente per esprimere sentimenti ed emozioni. Il canto per coloro che da adulti non hanno continuato a coltivarne la passione, diventa quasi un tabù, il corpo si impigrisce e la mente lo ritiene incapace di esprimersi ritmicamente e melodicamente, il pensiero comune delle persone suddette è di non essere sufficientemente dotate o di non possedere un talento vocale rilevante, ma nella maggioranza dei casi dietro al rifiuto melodico espressivo si nasconde dell'altro: l'incosapevolezza del potenziale della propria voce, il rifiuto del proprio suono dettato dal timore che possa mettere in evidenza emozioni e sentimenti che gelosamente vogliamo tenere segreti, la paura di non essere apprezzati o di mettere la propria immagine in discussione... La voce non mente, l'inflessione, la pausa del linguaggio e il respiro, lasciano trasparire lo stato d'animo dell'interlocutore, proprio come per un bimbo che soprattutto nei primi anni di vita viene coinvolto emotivamente dall'intonazione e il modo espressivo del genitore o dell'educatore, piuttosto che dal significato delle parole che gli vengono dette.
Perché cantare è terapeutico?
Il corpo che canta e' uno strumento attivo in grado di dare gioia e benessere. Cantare se eseguito in forma sana, è terapeutico per diversi motivi:
La gratificazione prodotta dal canto della nostra voce, ci rende più sicuri, felici e in armonia con l'ambiente e le persone che ci circondano.·
Cantare implica l'utilizzo di una respirazione profonda, in armonia con le esigenze del nostro corpo, aiuta inoltre a mantenere tonico l'apparato respiratorio e fonatorio e a prevenire l'invecchiamento precoce della voce.·
Il canto mette a tacere la mente, aiutando a diminuire i fattori che causano lo stress e a staccare dalle condizioni che ci mettono a disagio durante il quotidiano.·
Memorizzare testi e melodie, mantiene in allenamento costante la nostra mente.·
Cantare aiuta a liberare la nostra capacità espressiva, in particolare a verbalizzare correttamente e a comunicare serenamente intenzioni ed emozioni.·
In alcune malattie legate ad infermità della parola e del linguaggio, il canto può essere d'aiuto nella riabilitazione ed il recupero.
Il canto è una valida terapia di supporto utile alle persone che soffrono di squilibri nella sfera emotiva, in condizioni di forte stress dovuto ad un sovraccarico di lavoro fisico ed intellettuale, in presenza di depressioni o ansia causate da condizioni ambientali, sociali e relazionali o da patologie di diversa natura.
Di fondamentale importanza è il canto terapeuta che indirizza l'interessato attraverso la produzione di armoniche e l'ascolto di musica, attivando le proprie risorse artistiche, didattiche e comunicative, stabilendo una linea guida che traccia il percorso diretto verso una consapevole auto guarigione.
Le sedute possono essere in gruppo o individuali.

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